Bei Verspannung, Nackenschmerz oder Erschöpfung infolge von Stress wirkt sie unterstützend und verbessert das Befinden. Den ruhigen Rahmen dafür bringen wir mit.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Stress und Anspannung: körperlich zur Ruhe kommen
Dauerhafter Druck zeigt sich körperlich: erhöhte Muskelspannung, Erschöpfung, ein diffuses Unwohlsein. Wir bieten einen ruhigen Rahmen, in dem die Behandlung das Körpergefühl unterstützt und die körperlichen Stresszeichen anspricht.
Was Stress mit der Muskulatur macht
Bei chronischem Stress bleibt das sympathische Nervensystem dauerhaft aktiviert. Die Folgen sind eine erhöhte Grundspannung der Muskulatur, schlechterer Schlaf, Erschöpfung und eine gedämpfte Körperwahrnehmung. Besonders betroffen sind Nacken, Schultern, Kiefer und Brustwirbelsäule. Die Behandlung kann den parasympathischen Anteil unterstützen, die Muskelspannung senken und das Körperbewusstsein fördern. Wir nehmen uns dafür bewusst Zeit und richten die Sitzung nach Ihrer Situation aus.
Therapeutischer Ansatz
Womit wir bei Anspannung arbeiten
Die klassische Massage löst Muskeln, die unter dauerhaftem Stress verspannt sind, und verbessert das Befinden insgesamt. Sie schärft zugleich die Körperwahrnehmung. Die Bindegewebsmassage wirkt über reflektorische Reaktionen auf das vegetative Nervensystem. Beide Methoden verstehen sich als Ergänzung in einem fordernden Alltag.
Hinweis
Die Behandlung schafft körperlichen Ausgleich, ersetzt bei stressbedingten Erkrankungen oder Erschöpfungszuständen aber keine ärztliche oder psychologische Hilfe. Halten die Beschwerden an, holen Sie bitte fachlichen Rat ein.
Geeignete Methoden bei Stress
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Schulter- und Nackenbelastung muskuläre Müdigkeit
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes Bindegewebe und harte Gewebeareale chronische muskuläre Spannungen eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe allgemeines Unwohlbefinden Schlafstörungen durch Anspannung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Stress und körperliche Anspannung und die passende Behandlung.
Zwei bis vier Wochen empfinden viele als guten Rhythmus. In besonders dichten Phasen darf es enger sein. Wir besprechen, was zu Ihrem Alltag passt.
Nein. Die Behandlung spricht körperliche Stresszeichen an und fördert das Wohlbefinden, ist aber keine psychologische oder medizinische Therapie. Bei anhaltender Belastung ziehen Sie bitte zusätzlich fachliche Hilfe bei.
Sie werden in ruhiger Umgebung empfangen; vorab klären wir kurz Anliegen und Bedürfnisse. Druck, Tempo und Schwerpunkt stimmen wir dann auf Sie ab. Mitbringen müssen Sie nur etwas Zeit.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Ehrendingen.