Bei rein muskulären Beschwerden vom Sitzen und Tippen ja – die Spannung lässt spürbar nach. Damit es so bleibt, helfen Pausen, etwas Dehnung und ein Arbeitsplatz, der zu Ihnen passt.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Nackenschmerzen: Beweglichkeit zurückgewinnen
Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule bauen sich meist schleichend auf und schränken die Beweglichkeit spürbar ein. Wir arbeiten mit Techniken, die gezielt auf die Nacken- und Schultermuskulatur eingehen.
Wie der Nacken unter Dauerspannung gerät
Stundenlange Bildschirmarbeit, ein nach vorn geneigter Kopf und anhaltender Druck führen zu einer dauerhaften Überbelastung der Nackenmuskulatur. Der obere Trapezius, der Levator scapulae und die subokzipitale Muskulatur verharren dann in erhöhter Spannung. Die Folge sind Nackenschmerzen, eine steife Drehbewegung und manchmal Ausstrahlung in Hinterkopf oder Schultern. Die Behandlung geht auf diese Muskelgruppen ein und unterstützt eine freiere Beweglichkeit, abgestimmt auf Ihr Beschwerdebild.
Therapeutischer Ansatz
Womit wir am Nacken arbeiten
Die klassische Massage lockert Nacken und Schultergürtel flächig und verbessert die Durchblutung der Region. Die therapeutische Massage nimmt sich überaktive Muskelpunkte vor, die typischerweise in Nacken, Kopf oder Schulter ausstrahlen, und entlastet die Muskulatur rund um die Halswirbelsäule.
Hinweis
Strahlen die Beschwerden in den Arm aus, kommen Taubheit oder Kribbeln dazu oder folgen sie auf einen Unfall, ist eine ärztliche Abklärung vor der Behandlung zwingend. Bei Nervenbeteiligung ist die Massage nicht der richtige erste Schritt.
Geeignete Methoden bei Nackenbeschwerden
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Nackenschmerzen und die passende Behandlung.
Eine Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 150 Franken. Wie viel Zeit auf den Nacken entfällt und was wir zusätzlich einbeziehen, legen wir zu Beginn fest.
Ein bis zwei Tage lang kann sich die Region anfühlen wie nach dem Sport – ein Zeichen dafür, dass das Gewebe reagiert hat. Das legt sich von selbst; sollte es länger dauern, melden Sie sich.
In akuten Phasen helfen mehrere Termine in kurzem Abstand. Danach genügt vielen ein Rhythmus von zwei bis vier Wochen, um die Beschwerden im Griff zu behalten.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Ehrendingen.