Das hängt davon ab, wie lange und wie stark die Beschwerden schon bestehen. Bei akuten Verspannungen hilft oft eine kurze Serie, langfristig fahren viele mit einem Abstand von zwei bis vier Wochen gut. Wir schlagen Ihnen einen realistischen Plan vor.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Rückenschmerzen: was sich behandeln lässt
Ob im unteren Rücken, entlang der Brustwirbelsäule oder beidseits über den Schulterblättern: Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Alltagsbeschwerden. Wir klären vor jeder Behandlung, wo genau es sitzt und wie viel Druck für Sie stimmt.
Warum der Rücken hart wird
Langes Sitzen, einseitige körperliche Belastung und anhaltender Druck setzen der Muskulatur entlang der Wirbelsäule zu – vom Lendenbereich bis zwischen die Schulterblätter. Besonders die tief liegenden Muskeln, die den Rumpf aufrichten und stabilisieren, bleiben dann unter Dauerspannung und melden sich mit Ziehen, Steifheit oder eingeschränkter Bewegung. Genau dort setzen wir an, regen die Durchblutung an und machen die Region wieder bewusst spürbar. Welche Technik zum Einsatz kommt und wie intensiv gearbeitet wird, richtet sich nach Ihrem Beschwerdebild.
Therapeutischer Ansatz
Womit wir bei Rückenschmerzen arbeiten
Die klassische Massage lockert die langen Rückenstrecker und die Muskulatur seitlich der Wirbelsäule mechanisch und verbessert die Durchblutung. Die therapeutische Massage nimmt sich einzelne Schmerzpunkte vor, die häufig in benachbarte Regionen ausstrahlen, und arbeitet segmental an der Muskulatur entlang der Wirbelsäule. Die Bindegewebsmassage erreicht über reflektorische Reaktionen tiefere Gewebeschichten.
Hinweis
Bei plötzlich auftretenden, starken oder anhaltenden Rückenschmerzen – besonders wenn sie in Beine oder Arme ausstrahlen, Taubheit oder Kribbeln dazukommen oder die Beschwerden nach einem Sturz entstanden sind – gehört vor die Massage eine ärztliche Abklärung. Strukturelle Ursachen lassen sich nicht wegmassieren.
Geeignete Methoden bei Rückenbeschwerden
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Rücken- und Nackenverspannungen Schulter- und Nackenbelastung muskuläre Müdigkeit
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe Wunsch nach Ruhe und Ausgleich leichte, breit verteilte Verspannungen
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes Bindegewebe und harte Gewebeareale chronische muskuläre Spannungen eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Rückenschmerzen und die passende Behandlung.
Je nach Schwerpunkt klassische Massage, therapeutische Massage mit Triggerpunktarbeit oder Bindegewebsmassage. Was in Ihrem Fall sinnvoll ist, besprechen wir vor der Behandlung gemeinsam.
Ja, denn solche Beschwerden sind fast immer muskulär bedingt. Damit die Wirkung anhält, lohnen sich zusätzlich regelmässige Bewegungspausen und etwas Kräftigung.
Wo die Beschwerden sitzen, seit wann sie bestehen und ob eine ärztliche Diagnose vorliegt. Frühere Operationen an der Wirbelsäule und bekannte Diagnosen sollten wir ebenfalls kennen, damit die Behandlung sicher bleibt.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Ehrendingen.